La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et existentielle.

Elle considère l’être humain dans sa globalité : corps, émotions, pensée et relation.

Elle s’intéresse à ce qui se vit ici et maintenant, là où la transformation devient possible.

Une thérapie du contact et de l’expérience

En Gestalt, nous explorons votre manière d’entrer en relation :

  • avec vous-même

  • avec vos émotions

  • avec votre corps

  • avec les autres

Lorsque le contact est fluide, la vie circule.
Lorsqu’il se fige, apparaissent tensions, répétitions, épuisement ou perte de sens.

La thérapie remet du mouvement là où quelque chose s’est arrêté.

Il ne s’agit pas d’analyser indéfiniment.
Il s’agit de ressentir, d’oser nommer, d’observer ce qui se passe dans l’instant.

Certaines expériences passées continuent d’agir en arrière-plan.
Les accueillir permet de les intégrer.
Peu à peu, une nouvelle manière d’être au monde peut émerger.

Un cadre clair et sécurisant

La thérapie est un espace confidentiel, respectueux et sans jugement.

Je m’appuie sur une présence attentive et engagée.
Je ne donne pas de solutions toutes faites.

Je vous accompagne pour que vous retrouviez votre propre axe.

Un chemin vers plus de liberté

La thérapie n’est pas une performance.
C’est un processus.

Un mouvement vers davantage de conscience, de responsabilité et d’alignement.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit de devenir pleinement vous.