Vous traversez peut-être une période où…

• Vous doutez beaucoup de vous-même
• Vous avez du mal à trouver votre place
• Certaines émotions deviennent envahissantes
• Vous avez l’impression de tourner en rond
• Vous traversez un changement, une séparation ou une période de remise en question

Vous n’avez pas besoin d’attendre que la situation devienne insupportable pour commencer à en parler.

Comprendre ce que vous vivez

En séance, nous explorons ensemble ce que vous vivez aujourd’hui, ici et maintenant.

Nous prenons le temps d’observer et de comprendre :

• Ce que vous ressentez
• La manière dont vous réagissez face aux situations
• Ce qui se manifeste dans votre corps
• Les schémas qui ont tendance à se répéter
• Ce qui peut vous freiner aujourd’hui

Peu à peu, cette prise de conscience permet de mieux comprendre ce qui se répète, de retrouver davantage de clarté et d’ouvrir de nouvelles possibilités.

Ce que la thérapie peut vous apporter

• mieux comprendre ce que vous ressentez
• identifier les schémas qui se répètent
• retrouver confiance en vous
• mieux comprendre vos besoins et vos limites
• retrouver davantage de liberté dans vos choix
• traverser une période de changement avec plus de clarté

Le corps et les émotions dans l’accompagnement

En Gestalt-thérapie, nous accordons une attention particulière aux émotions, aux sensations corporelles et à ce qui se passe dans l’instant.

Le corps peut nous renseigner sur ce que nous vivons : tensions, inconfort, agitation, fatigue ou autres sensations peuvent être accueillis et explorés au cours de la séance.

Il ne s’agit pas de chercher immédiatement à les faire disparaître, mais de mieux comprendre ce qu’ils représentent pour vous.

Cette exploration peut progressivement vous aider à mieux identifier vos besoins, à accueillir vos émotions et à trouver une manière plus ajustée d’avancer.